25-02-2010 | 12:57
Seperti tubuh, otak juga punya irama kerja. Irama otak lebih banyak ditentukan oleh pola tidur, paparan cahaya dan faktor genetika. Nah, apabila Anda ingin lebih efektif, efisien, dan produktif dalam bekerja, Anda dapat menggunakan kekuatan otak. Karena otak punya jam-jam terbaik untuk dimanfaatkan dan ternyata tak hanya berpengaruh terhadap pekerjaan namun juga pada kesehatan kita. Yuk, kita simak waktu irama otak yang terbaik saat bekerja.
Pukul 05.00 – 09.00 Waktu terbaik untuk berbagi kemesraan
Bagi anda yang memiliki pacar atau istri, jam-jam inilah saatnya anda untuk memperhatikan mereka. Berbagi kemesraan dengan mereka di pagi hari akan memberikan stimulasi positif bagi otak sebelum mulai benar-benar bekerja. Pecaya atau tidak, orang dengan kebutuhan seksualitasnya terpenuhi akan memiliki produktifitas lebih tinggi dalam bekerja dibandingkan mereka yang kebutuhan seksualitasnya kurang terpenuhi.
Pukul 09.00-11.00 Waktu Terbaik untuk Mencari Ide
Pada waktu ini, hormon stres kortisol Anda berada dalam kadar sedang. Hal ini akan sangat membantu Anda untuk berpikir fokus. Menariknya, kondisi ini dialami oleh semua golongan umur.
Gunakan waktu ini untuk: mengerjakan tugas yang membutuhkan analisis dan konsentrasi, mengembangkan ide-ide baru, membuat presentasi, dan brainstorming mencari solusi tantangan besar atau kecil. Bagi yang mulai memasuki usia paruh baya, pikiran akan lebih jernih di pagi hari sehingga mulailah atur jadwal untuk berdiskusi masalah pekerjaan atau pribadi.
Pukul 11.00-14.00 Waktu Terbaik untuk Tugas Sulit
Saat ini, hormon tidur bernama melatonin di otak Anda sedang menurun drastis. Menurunnya melatonin membuat Anda siap mengerjakan tugas-tugas.
Gunakan waktu ini untuk: mengerjakan tugas-tugas kantor, menjawab e-mail klien dan memberikan presentasi pada bos dan klien.
Pukul 14.00-15.00 Waktu Terbaik untuk Istirahat
Pada jam ini Anda bisa menjadi sangat tidak produktif, apalagi setelah makan siang. Penurunan suhu tubuh yang membantu menenangkan untuk tidur di malam hari akan juga terjadi pada jam ini. Selain itu, untuk mencerna makan siang Anda, tubuh harus menarik darah dari otak ke perut, otomatis setelah makan siang, tubuh Anda pun berharap bisa beristirahat sejenak untuk mencerna makanan tadi.
Gunakan waktu ini untuk: Menarik nafas, berdoa, peregangan, jalan cepat sejenak di sekitar kantor atau minum air putih. Cara-cara ini sangat baik untuk mengalirkan darah dari perut ke otak sehingga bisa mengurangi rasa kantuk.
Pukul 15.00-18.00 Waktu Terbaik untuk Kerja Sama
Menurut Paul Nussbaum Ph.D penulis buku Your Brain Health Lifestyle, antara pukul 3 siang sampai 6 sore, otak Anda sudah mulai menunjukkan tanda kelelahan. Karena inilah, pikiran Anda tidak setajam waktu-waktu sebelumnya. Gunakan waktu ini untuk: brainstorming dengan rekan kerja atau rapat dengan tingkat ketegangan rendah. Jika Anda sudah pulang kerja di akhir jam ini, gunakan waktu untuk menguatkan otak, misalnya dengan mengerjakan aktivitas berbeda dari pekerjaan, biasanya olahraga.
Pukul 18.00 – 22.00 Waktu terbaik untuk untuk refreshing
Nah, setelah pukul 18.00 ini, Anda bisa melakukan banyak hal yang berkaitan dengan hal pribadi, seperti bertemu dengan teman-teman atau menikmati makan malam yang lezat. Tapi jangan keterusan yaa… karena pada pukul 22.00, saatnya Anda memprioritaskan tidur yang cukup.
Pukul 22.00 – 05.00 Waktu terbaik untuk istirahat (tidur)
Ketika Anda tidur, ternyata otak tidak sepenuhnya tidur, ia bekerja merangkai semua yang telah dialami dan dipelajari sepanjang hari ini. Wajar saja, banyak orang berhasil menemukan solusi dari masalahnya setelah tidur cukup, 7-8 jam sehari.
Tak hanya itu, dengan memperhatikan irama otak ketika bekerja juga membuat Anda lebih sehat. Jadi, siap terima tantangan?
19-03-2012 | 13:37
DoTuku.com adalah sebuah website yang sengaja dirancang sebagai wadah bagi insan-insan yang peduli dengan musik tanah air. DoTuku.com hadir berdasar rasa keprihatinan terhadap perkembangan dunia musik tanah air yang saat ini tampak semakin stagnant dan terbengkalai. Banyak karya indah musisi bangsa yang tak cukup mendapat perhatian. Banyak bakat-bakat luar biasa yang luput dari lirikan market musik ibu pertiwi ini.
Pada saat kondisi ini semakin memojokkan insan musisi Indonesia, DoTuku.com hadir untuk memberi sebuah perubahan ke arah yang jauh lebih baik. Dengan slogan “Mudah – Cepat – dan Menyenangkan, DoTuku.com benar-benar hadir sebagai benang merah dari para musisi dan pihak-pihak yang terkait di dalamnya. Dengan keberadaan DoTuku.com, lingkaran musik tanah air yang tadinya sempat terputus diharapkan akan kembali tersambung dengan adanya hubungan yang bersifat sinergi. Kedekatan antara musisi dan penikmat musik serta pihak-pihak lain yang baik secara langsung maupun tidak telah berkecimpung di bidang musik akan semakin terwujud di sini dengan “Mudah – Cepat – dan Menyenangkan.
27-01-2011 | 19:16

10. Blockbuster RockFest 1997 [385,000 penonton ]
Adalah Konser Musik yang diselenggarakan untuk merayakan capital punishment. Konser Musik ini diadakan di Texas Motor Speedway dengan Penyanyi dan Group Musik terkenal seperti No Doubt, Counting Crows dan Matchbox Twenty.
9. Woodstock 1969 [400,000 penonton]
Adalah acara budaya pop dari dekade yang memiliki pengaruh besar pada kedua musik dan budaya Amerika. Seniman legendaris seperti Jimi Hendrix, Janis Joplin, Santana dan The Who adalah sebagian kecil Penyanyi dan Group Musik Terkenal yang tampil di konser musik ini. Penonton, yang sebagian besar hippies, mengirim pesan kepada dunia bahwa semua orang bisa berkumpul bersama untuk menikmati musik dan merayakan perdamaian.
8. Toronto SARS Benefit 2003 [450,000+ Penonton].
Penyakit SARS yang menyerang Asia dan Toronto di Kanada merupakan alasan untuk ini Konser Musik amal ini. Rolling Stones, AC / DC dan Justin Timberlake adalah beberapa seniman yang mendukung Konser Musik ini.
Spoiler for Gambar:
7. Simon & Garfunkel [500,000]
Merupakan Konser Reuni ke dua dari Simon & Garfunkel diadakan di Central Park pada tahun 1981. Ini adalah konser gratis. Dan diliput oleh HBO dan TV lainnya.
6. Isle of Wight Festival [600,000]
Adalah Konser Musik terbesar yang pernah dilaksanakan di UK. The Who, The Doors dan Leonard Cohen adalah beberapa artis pendukungnya. Dan bagi Jimi Hendrix, Konser Musik ini adalah penampilan terakhirnya sebelum meninggal dunia.
5. Summer Jam at Watkins Glen [600,000+].
Konser Musik terbesar bagi kaum Hippy yang diadakan di Grand Prix auto circuit di Watkins Glen, New York, dimeriahkan antara lain oleh Band papan atas seperti The Grateful Dead and the Allman Brothers.
4. Steve Wozniak’s 1983 US Festival [670,000]
Culture festival yang disponsori oleh salahsatu co-founders of Apple Computers, Steve Wozniak. Dilaksanakan di California dengan penampilan Band top seperti Motley Crue, U2 and David Bowie
3. Garth Brooks in Central Park [750,000]
Konser Musik Country terbesar dari Garth Brook
2. New York Philharmonic in Central Park 1986 [800,000].
Konser Musik Klasik terbesar yang dilaksanakan atas perayaan rededication of the Statue of Liberty.
1. Rod Stewart at Copacabana Beach 1994 [3,500,000].
Konser Musik Rod Stewart untuk pesta tahun baru ini adalah Konser terbesar dengan jumlah pengunjung terbanyak. Keindahan pantai Copacabana Beach di Rio de Janeiro in Brazil menjadi saksi keriuhan Konser ini.
09-12-2010 | 17:26
Cewek cantik berambut panjang ini biasa dipanggil dengan nama Nadya oleh teman-temannya. Nadya lahir di Yogyakarta pada tanggal 4 Mei 1997. Cewek yang bersekolah tingkat 8 di Muhammadiyah Dua Yogyakarta ini hobi banget bermain biola dan piano.
Ternyata dari hobinya itu cewek imut ini mempunyai suara yang sangat merdu. Ini terbukti dengan ikutnya nadya dalam acara Idola Cilik 2 yang ditayangkan oleh RCTI pada tahun 2008 yang lalu. Nadya membuktikan pada dunia musik dengan suara khasnya. Nadya berhasil masuk 15 besar pada ajang tersebut.
Michael Joseph Jackson, Ashley Tisdale, Taylor Swift, Lady Gaga, Katy Perry, dan masih banyak lagi dijadikan penyanyi idolanya. Pantas saja nadya jadi sangat menyukai music. Idolanya saja bintang dunia seperti itu. Selain itu nadya juga sangat mengidolakan Saykoji, wah tidak cuma artis luar negeri saja yang jadi idolanya harus cinta ma bintang local juga donk. Nadya sangat suka film-film yang berbau musical seperti Hannah Montana. Ini menjadi bukti bahwa nadya sangat menyukai musik.